乒乓球（中级）¶

分数构成¶

另外参与体育竞赛/活动可以有 2 分的总评加分。

每节课都点。

张亚卓老师人很好啊！之前在河北省队，跟孙颖莎一起训练过的人！

经历了寒假的继续学习 lz 应付左推右攻算是没什么大问题，可惜搭档水平太高，两个人打不起来，会有些痛苦，对面有时候会下意识反手撕大角，此时弱弱的 lz 毫无接到的可能...

不过这个中级班明显比初级班平均水平高了好多，lz 在班里大概也就是中下游的竞技水平，不过考试水平因为专门训练过所以还可以。

也参与了两三次乒协的精品课，参与了一两次辅导站，只能说左推右攻这种还是太依赖对面的喂球能力，但也经历了很痛苦的被不同的人调整动作，我的教练们唯一的共识就是我的身体太僵硬，用尽种种办法也没能让我放松下来，不过暑假慢慢有了一点点放松的感觉，这是个喜欢的运动，看看能不能继续坚持。

这个学期出于各种原因没有好好跑步，打卡大多是走完的，虽然因此收获了很多聊天的机会吧（），但是并不利于身体素质的提升！下学期又要跑 12 min 跑了，还是好好锻炼为要。

暑假又频繁上了 10 节乒乓球课，技术性内容快学得差不多了，跟爸爸妈妈一起打球也很愉快，出了好多身大汗，非常好的暑假生活。